Danacol

Cholesterol w normie – wypróbuj kalkulator ryzyka

Czy wiesz, że miażdżyca tętnic jest przyczyną groźnych zaburzeń czynności serca i rozwija się skrycie, nie dając wyraźnych oznak ani dolegliwości bólowych? Zmiany w naczyniach mogą się rozwijać nawet kilka lat zanim Ty lub Twój lekarz odkryjecie, że należy przystąpić do leczenia wysokiego ciśnienia krwi lub zaburzeń rytmu pracy serca, by ograniczyć niebezpieczeństwo zawału.

Istnieją czynniki ryzyka, które zwiększają zagrożenie rozwoju miażdżycy. Im jest ich więcej i są silniejsze, tym większe jest ryzyko. Oszacuj swoje ryzyko za pomocą kalkulatora i zobacz, co robić, by utrzymać je na niskim poziomie!

Płeć
Wiek lat
Waga kg
Wzrost cm
 
Obwód talii na wysokości pępka (lub w najszerszym miejscu) cm
Obwód bioder w najszerszym miejscu (górne kolce biodrowe) cm
 
Wielkość aktywności fizycznej ograniczona - (trenujesz, jeździsz na rowerze rzadziej niż raz w tygodniu, najczęściej korzystasz z windy, najczęściej przemieszczasz się za pomocą samochodu)
niska - (co najmniej 45. minutowy intensywny wysiłek fizyczny 1-2 razy w tygodniu)
umiarkowana - (co najmniej 45. minutowy intensywny wysiłek fizyczny 3-4 razy w tygodniu)
duża - co najmniej 45 minutowy intensywny wysiłek fizyczny 5 razy w tygodniu i częściej


Cholesterol całkowity norma - (< 200 mg/dl lub <5,2 mmol/l);
poziom podwyższony - (200 – 250 mg/dl lub 5,1 – 6,5 mmol/l);
poziom bardzo wysoki - (> 250 mg/dl lub > 6,5 mmol/l)

Cholesterol LDL poziom bardzo wysoki - (> 210 mg/dl lub > 5,4 mmol/l);
poziom wysoki - (160-210 mg/dl lub 4,1-5,4 mmol/l);
poziom podwyższony - (130-159 mg/dl lub 3,4-4,1 mmol/l)


Cholesterol HDL poziom bardzo niski - (=< 35 mg/dl lub =< 0,9 mmol/l u mężczyzn; =< 40 mg/dl lub =< 1,0 mmol/l u kobiet);
poziom w normie - (36 – 70 mg/dl lub 1,0 – 1,8 mmol/l u mężczyzn; 41 – 80 mg/dl lub 1,1 – 2,1 mmol/l u kobiet);
poziom wysoki - (> 70 mg/dl lub > 1,8 mmol/l u mężczyzn; > 80 mg/dl lub > 2,1 mmol/l u kobiet;)


Skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi lekko podwyższone - 121/81 do 139/89
wysokie 140/90 do 179/109
bardzo wysokie = i > 180/110
prawidłowe = i < 120/80


 
© Copyright by Danone